Блусът е един от най-горещите танци в историята на човечеството. Танц за любов и страст, танц за мъж и жена, танц-игра, танц - съблазняване … Културата на блус танците варира значително в зависимост от страната и танцовата школа. Има обаче някои общи правила, които ще ви позволят успешно да започнете да танцувате на блус музика.
Необходимо е
- - партньор / партньор,
- - бавна блус музика,
- - стая с подходящ под (за предпочитане дървен),
- - облекло, което не пречи на движението,
- - удобни обувки.
Инструкции
Етап 1
Подготовка
За тази стъпка не ви е необходим партньор. Включете музиката. Застанете така, че краката ви да са директно под тялото на малко разстояние един от друг. Упражнявайте се да прехвърляте тежестта си от единия крак на другия в такт с музиката. Уверете се, че тежестта е строго на левия или строго на десния крак и никога между тях. Това е едно от основните правила на блус стъпката.
Стъпка 2
Затворена позиция
Блусът се танцува в затворено положение: един срещу друг. Краката са разположени по следния начин: левия крак на партньора - левия крак на партньора - десния крак на партньора - десния крак на партньора. Дясната ръка на партньора прегръща партньора и се намира на „линията на сутиена“. Лявата ръка на партньора лежи върху ръката на партньора, създавайки добър контакт. Лявата ръка на партньора държи дясната ръка на партньора.
Стъпка 3
Контакт и поддръжка
Воденето в блуса се осъществява чрез прехвърляне на тежестта от партньора от единия на другия крак и стъпки във всяка от посоките. За да може партньорът да разбере какво движение й „съобщава“партньорът в момента, двойката трябва да е в контакт. В затворено положение има две допирни точки:
- дясното рамо (ръка) на партньора и лявото рамо (ръка) на партньора
- вътрешната част на лявото бедро на партньора и външната част на дясното бедро на партньора.
Ако има контакт в двете точки, е много лесно да поведете партньорката в правилната посока и да я накарате да измести тежестта.
Стъпка 4
Баланс
За да танцувате удобно блуса, трябва да намерите баланс в чифт. За да направите това, опитайте, докато стоите в затворено положение, едновременно седнете, като си давате еднакво тегло. Когато правите това упражнение, уверете се, че бедрата ви са директно под раменете и гърбът ви не увисва.
Стъпка 5
Практика
Посвирете блус мелодия и тренирайте заедно да премествате тежестта си от единия крак на другия. Помислете за баланса и контактните точки. След като партньорът започне да управлява прехвърлянето на тежестта на партньора от единия крак на другия, можете да опитате да предприемете стъпки във всяка посока.
