След създаването си хип-хоп културата бързо набира популярност и печели сърцата на младите момчета и момичета. Този танц привлича със своята простота и пълна свобода на движение. Научете няколко трика плюс импровизация - и вие сте един от най-ярките хора на хип-хоп дансинга. Наистина, в танца основното не са научените стъпки по шаблон, а лекотата и плавността на движенията.
Инструкции
Етап 1
Когато започнете да практикувате хип-хоп у дома, първо трябва да подготвите достатъчно свободно пространство, така че движенията да са свободни и да не са ограничени от страха да докоснете скъпа ваза или да се блъснете в ъгъла на масата. Ако такова място вече съществува, имате късмет, но ако не, ще трябва да направите малко пренареждане заради интересен случай.
Стъпка 2
Започнете всяка сесия с дълбоко разтягане и прости упражнения. Много е важно да изпънете врата, раменете, таза и глезените. Не забравяйте да се разтягате бавно, дишате дълбоко и увеличавате разтягането си с всяко издишване. Внимание! Не пренебрегвайте тази стъпка, за да избегнете нараняване поради нееластичност на „студените“мускули.
Стъпка 3
На първия урок е много важно да усетите ритъма на хип-хопа. Основната характеристика на тази посока е движението "пролет", което винаги ще проникне в танца ви. За да направите това, опитайте се да клякате леко. Но правете го изобщо не както при уроците по физическо възпитание, а леко сгънете коленете. Представете си, че краката ви са пружиниращи. Не забравяйте да включите музиката!
Стъпка 4
Опитайте се да люлеете тялото си надясно, наляво, напред и назад във всяка последователност и, когато се почувствате по-уверени, размахвайте ръце в ритъма на музиката и „пружиниращите“клекове.
Стъпка 5
След като получите „пролетта“, без да ви принуждават да мислите за самия процес на сгъване на коленете, можете уверено да преминете към изучаването на първия си хип-хоп лигамент. Можете да намерите уроци за обучение в рунет, например на уебсайта 5678.ru.
Стъпка 6
Импровизирам! Ако не успеете в някакво движение от видео урока, не е нужно да повтаряте дълго и упорито след треньора от екрана, да го замените и да се насладите на по-нататъшно обучение. Тренирайте поне три дни в седмицата на интервали от 1-2 дни. Само в този случай тялото ви ще свикне с танца, движенията ще станат плавни и в същото време заредени с енергия.
