Можете бързо да отслабнете с помощта на астрологичен подбор на стила на хранене. Най-ефективната диета е според наталната карта. Луната в наталната карта ще ви разкаже за причините за преяждането, за компулсивното преяждане, за много полезните храни и диети, които са подходящи за поддържане на здравословно тегло.
Необходимо е
- - лист
- - химикалка
- - таблет с достъп до интернет
- - вашата натална карта (тя може да бъде изградена в програмата Sotis Online в едноименния интернет ресурс)
Инструкции
Етап 1
В социалните мрежи потребителите се насърчават активно да участват в маратони за отслабване с призиви „да се подредите до лятото“. И тогава веднага се сещам за фразата от филма „Отслабвам“: „Отслабнете не за лятото, отслабнете за себе си“. В крайна сметка правилното тегло е здравето, това е енергия, това е добро настроение. Стремежът към усещане за собствена "красота" кара жените да седят на твърди диети, да участват в скъпи маратони, да се плъзгат в булимия и анорексия.
Стъпка 2
Сега за това, което предшества диетите и маратоните. Относно преяждането. Той е от три вида:
Стъпка 3
Когато искате да ядете, не защото сте гладни, а поради външни стимули. Реклама с красива храна, красиво сервирана маса, миризмата на любимата ви храна, пътуване до барбекю, където, дори и да има ситост, барбекюто се яде "за компания". Основното тук е наличността на продукта - ето го, павилион с шаурма или кафене, или просто красива витрина с торти в магазин. И човек купува нещо, без което би могъл да се справи в момента (няма чувство на глад!), И яде.
Стъпка 4
Когато се храним на фона на емоции - стрес. Тоест храната успокоява, пълният стомах сякаш казва: „Сега сте топли, удобни, в безопасност“. Както в ранна детска възраст, когато храната е източникът на тези усещания.
Стъпка 5
Когато анорексията се редува с булимия, това е като омагьосан кръг. Първо се ограничаваме до храна, много твърда, за да отслабнем много бързо, след това диетата предизвиква депресия на фона на липса на въглехидрати и преобладаване на негативни емоции на фона на глада, след това започва хиперкомпенсация - преяждане в големи количества, както в предишния параграф. След известно време усещане за вина, отново строго ограничение и така нататък - в кръг.
Стъпка 6
Какво да направя по въпроса? Няма универсална рецепта за всички, но има няколко общи основни неща:
Стъпка 7
Долу с твърди диети. На тях, разбира се, ще отслабнете, но, първо, не за дълго, и второ, настроението ще бъде на нула, имунитетът ще намалее, енергията ще изчезне.
Стъпка 8
Приемете себе си с всякакво тегло. Тук има повече психологическа работа. Трябва да разберем защо не обичаме себе си, защо трябва да отслабваме. Например, някой отслабва, за да угоди на партньора си, някой е много зависим от мнението на другите - така че да се възхищава, завижда. Някой отслабва, за да бъде здрав и енергичен, или просто красив и слаб. Тук е важно да се разбере, че реалният живот (и отношенията с партньора, с другите) е тук и сега. Няма да започне магически веднага щом везните покажат желаното число и всичко изведнъж магически се промени в един момент. Да обичаш себе си и да се грижиш за себе си, да се грижиш за себе си е важно сега, а отслабването е паралелен процес и любовта към себе си не трябва да е резултат от отслабването. Напротив, отслабването трябва да е резултат от тази любов.
Стъпка 9
Трябва да спрете да обичате изцяло захарта и всички продукти, в които се намира. Захарната зависимост не е мит, вярно е и е подобна на наркоманията. Заменете например бисквитките и сладките със сушени плодове. Научете как да правите домашен шоколад (той е с високо съдържание на калории, но в много по-малка степен от съхраняването на шоколад и много по-здравословен). Много бързо, след няколко месеца, желанието за ядене на бисквитки и сладкиши ще отмине - те ще изглеждат сладки.
Стъпка 10
Какви са показателите в наталната карта за любителите на храната и като цяло за тези, които непрекъснато полират фигурата си с твърди неконструктивни диети? На първо място, луната в наталната карта отразява такъв проблем.
Стъпка 11
Луната е в аспект с Юпитер, или е свързана с него от владетеля или от знака. Луната е отговорна за чувството за сигурност и комфорт, Юпитер разширява тази нужда: „дайте повече спокойствие и безопасност, дайте повече храна“. Такава луна възниква при компулсивно преяждане.
Стъпка 12
Венера по отношение на Юпитер. Венера е символичният владетел на ресурсната къща: „дайте повече ресурси, дайте повече храна“.
Стъпка 13
Лилит във връзка с Венера или Луната. Лилит е перверзник. Във връзка с Венера това изкривява самовъзприятието ни: „Не съм достатъчно слаб, все още трябва да гладувам“. Във връзка с луната, тя причинява хранително разстройство по време на стрес.
Стъпка 14
Луна във 2-ри дом. Луната символично придава нестабилност, отливи и отливи. Тук преяждането може да бъде според вашето настроение. Често, просто от липса на сън, от липса на сила, храната е свръхкомпенсирана.
Стъпка 15
Какво точно може да помогне астрологията при отслабване? Въз основа на астрологичните показатели на наталната карта е лесно да се изчисли коя система за отслабване и правилното хранене е подходяща за човек. Например, ако луната в наталната карта е в Козирог, тогава ще се справят „прости“, натурални продукти, без сложна подготовка, без масло. Ако Луната има аспект с Юпитер, или Венера в наталната карта е в Стрелец (под контрола на Юпитер), това е индикация за „мека” диета. В този случай, колкото по-строга е диетата, толкова по-вероятно е да се появи депресия. За такива хора е жизненоважно да е вкусно и удобно. Обратният пример: ако луната в наталната карта е в Дева и дори в аспект със Сатурн (Юпитер разширява всичко, Сатурн ограничава всичко и води до строги правила), тогава трябва да отслабнете и да поддържате правилното тегло при строго предписани диети от диетолог - така че да е ясно написано, колко от какво и колко. Ето защо, ако анализирате вашата натална карта, а именно положението и аспектите на Луната и в по-малка степен Венера, можете да разберете кои диети и най-полезните храни за отслабване и поддържане на здравословно тегло са подходящи за вас.
