Танците са модерни - това означава да бъдете в центъра на вниманието в дискотеките и всякакви партита, където танците трябва.
Ако току-що сте решили да научите красиви ритмични движения, тогава можете да овладеете основните танцови стъпки, като използвате препоръките по-долу.
Необходимо е
- дрехи за обучение,
- урок по танци
Инструкции
Етап 1
На първо място, проверете насоките, които предлагат съвременните танцови школи. Най-популярните от тях са хип-хоп, тектонски, стрип денс, Go-Go. Най-подходящият вариант за използване в дискотека е последният, тъй като този танц включва комбинация от различни стилове и насоки. Благодарение на тази програма можете да импровизирате в ритмите на всяка музика и да създавате свои собствени композиции от движения след първите уроци.
Стъпка 2
Ако планирате да учите в студиото, вземете първо урок по ориентация, преди да закупите абонамент. Оценете работата на треньора, попитайте мнението на онези, които отдавна учат с учителя. Уверете се, че графикът на часовете и местоположението на студиото са подходящи за вас. Изберете група, която отговаря на вашето ниво на обучение.
Стъпка 3
Не се опитвайте веднага да влезете в екип от професионалисти или танцьори на средно ниво. Ако нямате физическа форма, започнете с начинаеща група. Независимо от броя на заниманията на седмица (те едва ли ще бъдат ежедневни), продължете да тренирате у дома, за да доведете движенията до автоматизъм. Ако попаднете на добър учител, вие сте прилежни и целенасочени и танците са създадени за вас, а вие за тях - успехът ще ви бъде гарантиран още в първите дни на заниманията.
Стъпка 4
Ако искате да практикувате танци сами у дома, тогава ще ви трябват обучителни видеоклипове за това. Изтеглете от интернет или купете готов диск, гледайте го и изчислете приблизителното време за един урок. Направете си график за тренировка и се отклонявайте от него само в краен случай. Не забравяйте, че само редовното упражнение ще даде желания резултат.
Стъпка 5
Изберете дрехи за вашия клас. Не е задължително да е специална униформа за тренировка. Всяко удобно облекло, което не пречи на движението, ще свърши работа.
Стъпка 6
Започнете тренировката си с загрявка. Загрейте мускулите и едва след това продължете към основното ястие. Предимството на практикуването у дома е, че без да овладеете движенията на един от уроците, можете да го повторите няколко урока подред.
