Ска се оформя като музикален стил през 1950 г. в Ямайка. Популярността на ска в Русия започва да расте през 80-те години на 20-ти век. Днес можете да срещнете голям брой млади хора, които не само са ценители на тази музика, но и искат да се научат как да танцуват под нея.
Необходимо е
- - огледало;
- - музика;
- - удобни дрехи
Инструкции
Етап 1
Носете свободно течащи дрехи и застанете пред огледалото в цял ръст. Включете музиката. Има 4 основни движения в ска: завои, стъпки, маймуна и гребане.
Стъпка 2
Практикувайте огъване. За да направите това, изправете се изправете, отпуснете се. Попадайки в ритъма на музиката, наклонете горната част на тялото си. В същото време леко сгънете коленете. Извивките се извършват с прав гръб. Когато се навеждате, кръстосайте ръцете си, докато изправяте тялото си, отпуснете ръцете си. При накланяне завъртете тялото леко надясно, следващия път го обърнете наляво.
Стъпка 3
Практикувайте стъпките на този танц. Просто следвайте обичайните стъпки надясно или наляво, съчетавайки ги с завоите. Когато правите крачка встрани, изправете ръцете си. След това ги кръстосайте, докато замествате другия крак. По време на стъпки се опитайте да извиете с колене, сякаш имитирайки скок. За да направите това, мускулите в коленете трябва да бъдат отпуснати.
Стъпка 4
Репетирайте движението на маймуната. За да направите това, отпуснете ръцете си. След това ги преместете надясно, след това на левия крак или между краката. Това движение трябва да се комбинира с завои и стъпки. Докато стъпвате надясно, повдигнете дясната си ръка, сгъната в лакътя. След това спуснете дясната ръка и повдигнете лявата, също сгъната в лакътя. Повторете движението в обратна посока.
Стъпка 5
Упражнявайте гребното движение. За да направите това, поставете ръцете си зад гърба си. Изведете долната част на тялото напред. Поставете ръцете си напред с гребане. Гребайте от двете страни. За да изпълните гребно движение, сгънете лактите и задръжте, като си представяте, че дърпате греблата на лодката. След това изправете ръцете си и след това ги огънете отново в лакътя. Помогнете си с тялото.
Стъпка 6
Упражнявайте се да изпълнявате тези движения, импровизирайте и експериментирайте. Слушайте музика и тялото си и със сигурност ще успеете.
