Танците са едновременно хоби и фитнес. С танците печелите добра фигура, пластичност и гъвкавост. Но преди да се запишете за уроци, трябва да изберете правилния стил.
Танците могат да бъдат самостоятелни или по двойки. Ако сте общителен човек или искате да блеснете пред противоположния пол в дискотеките, изберете насоки по двойки: бални танци, шум или аржентинско танго. Този избор е добър за вече установени двойки, които искат да разнообразят отношенията си. И ако нямате сродна душа, може би ще я намерите в клас. Двойките танци сближават хората. В училищата често се провеждат танцови импровизационни партита.
Ако предпочитате плавни класически движения, запишете се за възрастен или модерна хореография. Може да харесате и лента-пластмаса: тя съдържа бавни и плавни елементи на еротична музика. Танцът на корема остава популярен. Този тип танци няма да отнемат много от вашата енергия, те обикновено се изпълняват под спокойна музика.
Любителите на динамиката трябва да опитат силите си в модерни клубни или улични танци. Разнообразието от стиловете им е много голямо - хип-хоп, събуждане, джаз-фънк, заключване, пукане и т.н. Много училища преподават клубен микс, който включва популярни ходове от няколко стила към забързаната клубна музика.
Има и чисто женски насоки - особено за красивата половина на човечеството. В допълнение към вече споменатите ленти пластмаса и танци на корема, това включва танц рага и боти. Тези стилове включват движение на краката и задните части, за да създадат оригинални сексуални връзки. Още няколко посоки - самба, соло латина, регетон. Тези стилове са базирани на класически бални танци и разкриват пластиката на женското тяло. Популярните модерни стилове - секси r'n'b, go-go, високи токчета - са секси танци на токчета.
Физическата подготовка също играе важна роля при избора. Някои стилове - соло латино, зумба, ориенталски танц - могат да се изпълняват на всяка възраст и с всякакъв тен. Но други - хип-хоп, балет за тяло, племенни - изискват добро разтягане или издръжливост.
