Когато гледате следващия мач от поредицата на Националната баскетболна асоциация, винаги внимателно наблюдавате спортистите, които умело завъртат топката на пръста си. Това е спектакъл, който омайва, не ви позволява да откъснете поглед от телевизионния монитор. И на тренировка или в училище се опитвате да повторите едно и също нещо. Но не можете да въртите топката като баскетболни професионалисти. Този хитър трик има свои тайни, за които сега ще научите.
Необходимо е
Баскетбол, ръка
Инструкции
Етап 1
Както може да ви се струва, трикът се отличава със своята оригиналност и има известна трудност при изпълнението. Но дългата тренировка ще ви помогне да направите този трик. Разбирайки алгоритъма, ще научите как да въртите топката дълго време. След това можете да опитате не само с топка, но и с други импровизирани предмети, например с книга, нож, химикал и т.н.
Стъпка 2
По-добре е да започнете да спортувате в тиха и спокойна обстановка, където няма да ви пречат чужди инструкции. Препоръчително е да изберете място, където ще се чувствате свободни, т.е. апартаментът не е най-подходящият вариант. Освен това съществува риск от счупване на нещо в апартамента. Определете позицията си и заемете изходна позиция, не забравяйте упражнения: краката на ширината на раменете, ръцете пред вас.
Стъпка 3
Вдигни топката. Когато усуквате топката, огънете усукващото рамо под прав ъгъл (90 градуса). Опитайте се да държите топката на поне един метър от земята, за предпочитане на нивото на очите. Завъртете топката с рязко движение на ръката си и, като откриете визуално центъра на въртене, заместете прав пръст под него. Спомнете си как въртенето се въртеше в детството: колкото повече се въртите, толкова повече обороти ще направи въртележката. Ако поставите пръста си в браздата в структурата на топката, топката спира бързо. Опитайте се да направите промоцията няколко пъти - вече малко ли е? Така че сте на прав път.
