Ритането на топката се нарича още свободен стил. На пръв поглед това е трудно хоби, особено ако гледате истински професионалисти, които могат да направят истински чудеса с топката. Но да се научиш как да риташ топката, макар и не толкова майсторски, все пак е възможно. Основното тук е познаването на основните правила на свободния стил и последователността на тренировките. Познавайки основните правила, скоро ще се научите как да удряте топката правилно и красиво.
Инструкции
Етап 1
Изберете най-удобните обувки преди да започнете да тренирате. Удобството се отнася до неговия размер. Тя не трябва да виси на крака си или, обратно, да стяга краката си. След като сте намерили перфектната обувка за свободен стил, носете я само в тренировките си. Ако любимите ви маратонки се износят, опитайте да си купите подобни.
Стъпка 2
По-добре е да използвате само футболна топка за пълнене. Намерете си постоянно място за тренировката си по удряне. Можете да привлечете приятелите си, които споделят вашите интереси - ще бъде по-забавно да тренирате. Освен това, най-добрите резултати, според практиката, се постигат във фирмата.
Стъпка 3
Сега можете да отидете директно на обучение. Развийте овладяване на двата крака едновременно, дори ако започнете с упражнения, които се изпълняват с единия крак. Докато усъвършенствате уменията си, ще откривате все по-сложни техники и трикове с топката.
Стъпка 4
Научете се да поддържате общия баланс на тялото, тъй като много трикове изискват добра гъвкавост и координация на движенията. Опитайте се да наблюдавате как топката се движи, докато удряте, за да научите как да разберете траекторията й. И също така се опитайте всеки път да уцелите точния център на топката. Ако нещо не се получи веднага, не се притеснявайте - всички тези умения ще дойдат в процеса на обучение.
Стъпка 5
Това е всичко, което трябва да знаете за удрянето на топката. И с какви трикове да започнете и как да ги изпълните, това е въпрос на повече от една статия. Освен това всеки човек тренира по свой начин и използва за основа любимите си трикове.
