Скейтбордът е не само забавен, но и полезен за вашето здраве. Трябва да положите усилия, да отделите малко време за изучаване на основите и след това можете спокойно да го дисектирате на дъската по тротоарите.
Необходимо е
скейтборд дъска
Инструкции
Етап 1
Намерете място. Обучението се прави най-добре в парк с гладки, павирани пътеки. Ако е възможно, упражнявайте на безлюдни места, където няма минувачи, деца и кучета. Не тренирайте в близост до пътя, за да избегнете случайно прегазване от кола.
Стъпка 2
Научете се да стоите. Преди да научите сериозните елементи, трябва да се научите как просто да стоите на дъската. Поставете кънките на равна повърхност, застанете върху него и внимателно преместете краката си. Изберете кой крак ще бъде „джогинг“и кой „опорен“. Кракът за джогинг е този, с който кънкьорът се отблъсква от земята; обикновено десния крак. Съответно другият крак (вляво) ще бъде опорният.
Стъпка 3
Научете се да търкаляте. След като се научите как да стоите на скейтборд, можете да опитате да се търкаляте. Поставете кънките на равна повърхност с левия крак над предните колела и десния крак от земята. Когато започнете да се движите, повдигнете десния си крак върху кънката и с ръце опитайте да изминете няколко метра.
Стъпка 4
Научете се да се движите. За да забавите движението, отместете опорния крак малко назад и след това натиснете здраво надолу. За да спрете, спуснете джогинг крака от кънките и спирайте на земята. Като алтернатива можете да спирате с петата на крака си - притиснете го към гърба на кънките, така че предната страна да се издига във въздуха. След това натиснете по-силно, но предният ви крак все още трябва да контролира дъската. Ако този метод не работи, можете просто да скочите от дъската.
Стъпка 5
Научете се да се обръщате. Необходимо е да обърнете тялото и да удължите краката си в посоката, в която ще се обърнете. Колкото по-силно натискате петата, толкова по-рязък ще бъде завойът. Поставете джогинг крака върху опашката на дъската, а опорния крак върху носа, без да променяте ъгъла и позицията. След това застанете само на предния си крак, като размахвате леко носа си от едната страна на другата. След това се обърнете на дъската и разменете краката си. Завийте първо в единия, а после в другия път, докато шофирате. Като начало тренирайте да стоите неподвижно, като измествате тежестта си напред по време на остър втори завой.
