При патологии на стъпалото е наложително носенето на индивидуални ортопедични стелки. Също така, носенето им се препоръчва за тези хора, които имат постоянно повишено натоварване на краката, например, ако естеството на работата е такова, че трябва да стоите дълго време.
Ортопедичните стелки са много полезни, ако усещате умора и дискомфорт в краката си при ходене или бягане или ако имате болки в краката. Те са ефективно решение за болки в краката, причинени от мускулен дисбаланс и биомеханични дефекти в краката.
Как се правят ортопедичните стелки
Ортопедичните стелки се изработват индивидуално, като се вземат предвид както биомеханичните функции на стъпалото, така и анатомичните особености. Стелките за различните модели обувки трябва да са различни.
Домашните ортопедични стелки се произвеждат и използват с различен успех. Тези, които решат да направят такъв продукт със собствените си ръце, трябва да разберат, че плоските крака са различни и за тяхното лечение са необходими различни модели. Ето защо, по отношение на изработването на ортопедични стелки е по-добре да се доверите на специалисти.
Какво може да се използва за направата на ортопедична стелка у дома
Ще ви трябват редовни стелки, които да отговарят на вътрешния размер на конкретната ви обувка. Поставете босия си крак върху стелката, вземете молив и направете маркировка с него между палеца и показалеца. Сега направете топка от памук с диаметър около един и половина сантиметра и фиксирайте в този момент с медицинска лента.
Вземете малка ролка превръзка - стерилна или нестерилна. Ширината му може да бъде 3, 5-5 см - в зависимост от това колко удобно е за крака. Трябва да се постави под ходилото, от вътрешната страна на свода, където стъпалото не докосва стелката. Необходимо е да се опитате възможно най-точно да изберете мястото за фиксиране на превръзката и нейната дебелина, което ще бъде най-удобно.
Когато са необходими дебелината и ширината, превръзката трябва да бъде фиксирана по същия начин с обикновена мазилка. Всяка плътна тъкан трябва да бъде залепена върху така подготвената основа - добре е подходяща част, изрязана по контура на стелката от стари дънки. Можете да обшиете части по контура.
За втория крак стелката трябва да бъде направена отделно, като е извършила всички манипулации по същия начин, както при първия крак. Такива стелки могат да се пренареждат от една обувка на друга. Ако детето се нуждае от продукт и вие признавате възможността да направите домашни стелки за деца, това може да се нарече доста икономичен подход. Кракът на детето расте бързо и ортопедичните стелки по поръчка са скъпи.
